Detox Your Life

Yoga Lifestyle programma voor Body, Mind & Soul

* Je merkt dat je vaak beïnvloed wordt door je omgeving, door spanning of door iemand anders

zijn gedrag.

* Je wilt zo veel, je bent creatief en vindingrijk ! Maar er komt op dit moment weinig uit je handen. Eigenlijk is er niets wat

je tegenhoudt. Maar het gevoel

is er even niet.

  

* Je bent je de balans kwijt tussen werk en privé;

dit geeft onrust, je piekert en je voelt je schuldig. Daardoor zit je niet lekker in je vel.

* Je voelt dat je gestresst bent. Je moet veel "ballen in de lucht" houden.

* Je eet niet gezond (genoeg), eet te veel suiker, teveel & te onregelmatig; je hebt spijsverterings-

klachten, onzuivere huid en buikvet.

* Je merkt dat je vastloopt in oude gewoonten,

je komt moeilijk in beweging. Je fit en vitaal voelen lijkt wel een scenario uit een "vorig leven".

Herken je dit ? 

Empty the old thoughts, emotions and words in body & mind.

So that your heart can show you the new story you came to live

Detox Your Life 
De inhoud van het programma 

- Module 1 -

Body Balance

Met yoga en pilates video's voor balans, energie en ontspanning

(diverse Yoga stylen)

- Module 3 -

Detox Your Life -

Programma om je leven op alle gebieden te "detoxen" met gerichte opdrachten

- Module 2 -

Detox for Body & Mind -

Kuurprogramma voor 10 dagen met uitgebreid protocol (sap of mild vasten incl. recepten voor na de kuur

- Module 4 -

Mindfullness

Meditaties, visualisatie en ademsessies voor Innerlijke Rust en Balans

- Module 5 -

Carefulness

Zorgen voor jezelf door in shape komen en

goed in je vel komen en te blijven

- Module 6 -

Soulfulness

Een unieke en werkzame methode om negatieve gedachten te ontkrachten en om weer in het hier en nu te komen

Online Coaching

Je ontvangt online coaching via de Members Only Besloten Facebookpagina

Je kun hier je vragen stellen, feedback vragen en support van mij en de andere members ontvangen. 

Optioneel :

Online Personal Coaching 

Detox for

Body

Mind

& Soul

Wat kun je verwachten?

* Online work-out Schema met Yoga,
    Pilates, Ontspanning, Ademhaling en Meditatie

 

* Yoga sessies gericht op Reinigen & Detox (video)

* 7 Meditatie sessies voor rust & balans &
   reiniging (audio)

* 3 Pilates sessies van 15 minuten voor buik- en
   rug spieren (Video) 

* 7 Ademhalingsoefeningen (audio)

* 7 x Beweeg- en Wellness Advies voor

tijdens je kuur

 E-book "Detox Your Life Programma" inclusief : 

* 10-daagse Detox Kuur (sapvasten of mild vasten met gezonde voeding) voor darmreiniging

*17 dagen Voedingsschema met afbouwschema,           detoxschema en opbouwschema.

* 17 dagen Work-out Schema met Yoga, Pilates,              Ontspanning en Meditatie.

* 17-daags Wellness- en Beweegplan

* Toegang tot Besloten Facebookgroep van Lifestyle Studio Online voor vragen, feedback

en het uitwisselen van ervaringen

met anderen.


* Access For Life : Altijd toegang tot deze                        bovengenoemde lessen (geen vervaldatum)

Dit is wat je leert! 

* Yoga basishoudingen zodat je ver-

trouwd raakt met de benamingen, lichaamshouding en ademhaling.

* Basis van de Pilates Methode met

Pilates oefeningen voor balans

en houding
 

        * Ademhalings- en Ontspannings-          oefeningen die je overal kunt

toe-passen, voor meer

ruimte, rust en balans 

* Diverse Mindfulness technieken 

om je te focussen en je te ontdoen

van overbodige en negatieve

gedachten, indrukken en ballast 

 

Techniek en Inzicht om oude

gewoontes te doorbreken

Technieken om je af te sluiten van

   negativiteit buiten jou 

 

Opschonen van je huis door middel

   van een home detox.

Opruimen & ruimte maken.

 

* Het verminderen van digitale prikkels, 
  door het verminderen van Social

Media gebruik  

 

*  Informatie over en schema's van 

   gezonde voeding die je lijf en brein

ècht voeden 

Dit zijn straks jouw resultaten! 

* Makkelijk tijd maken voor een Yoga of
  Pilates les
. Bewegen wordt een gewoonte

* Een goede start maken met een             gezonde leef- en beweegstijl.

   Je ervaart al snel verbetering en resultaat 

* Vergroten van je zelfvertrouwen en
   lichaamsbewustzijn

Eindelijk die extra kilo's aan lichaams-
   gewicht verliezen

 

* Voor een gunstige prijs kennismaken

         met deze manier van werken aan je              gezondheid
 

Verbetering in het managen van stress en spanning op een eenvoudige manier 
 

* Verbetering van je voedingspatroon voor jou (en je gezinsleden)
 

* Beter slapen, meer ontspanning en          fitter worden door de Yoga lessen
 

* Verbeteren van fysieke klachten in              bijvoorbeeld rug, nek en schouders 
 

Alerter en meer focus in je werk en            persoonlijk leven

* Verbeterde ademhaling, dus meer rust

en minder gejaagdheid

 Over mij...

Hey hallo, ik ben Jolande en dit is mijn levenswerk ! Vanaf het jaar 2000 toen ik een burn-out "kreeg" ben ik op pad gegaan om manieren te leren om een leven te creëren dat mij past. 

 

Ik begon om mijn gevoelswereld te leren kennen. Mijn wensen en behoeften te onderzoeken. Mijn ballast en patronen te leren (ver)kennen. Mijn grenzen, mijn mogelijkheden. Een pad dat eigenlijk nooit eindigt. 

 

Ik maakte reizen naar Azië, deed ervaring op met een eeuwenoude, natuurlijke vorm van meditatie, bio-energetisch shaken. Ik volgde talloze trainingen en opleidingen bij wijze, oude mannen & moderne, hippe vrouwen.

 

Ik werkte in binnen- en buitenland om ervaring op te doen met personen die op weg waren naar meer gezondheid op het gebied van lichaam, geest en ziel. Ik heb ongelofelijk veel geleerd op mijn reis om het leven te creëren van mijn verlangen en dromen.

 

Deze kennis en ervaring heb ik samengevat in mijn Online Programma's,

die ik met liefde en plezier samengesteld heb voor jou ! 

 

                   Love the Life you Live & Live the Life You Love                        liefs, Jolande

Sometimes the smallest step in the right direction ends up being the biggest step in your life

The journey starts here!  

Elke detox en reis start met een eerste stap! Het volgen van een Detox 

Programma is een eerste en belangrijke stap in de goede richting. 

Twijfel niet en start hier ! 

 

 

Life is a balance of holding on & letting go !

Overzichtelijk 
eenvoudig online te volgen 
In en op je eigen tijd in 
een vertrouwde omgeving 
Met video's, audio's en heldere schema's
Inclusief uitgebreid E-Book (pdf)
Access for Life tot dit 
Programma
& Online 
Coaching 
via Social
Media

 Introductie

Prijs -

Tijdelijk

voor € 99

 

BESTEL PROCEDURE

Klik op de link Ja dit wil ik ! 

 

Kies je Bank 

 

Betaal met Creditcard of iDeal  

 

Na betaling krijg je direct toegang

tot het Detox Your Life Programma

 

- > Volg daarom de instructies op het scherm dat

zichtbaar is na de betaling 

 

 

Veel succes en ik zie je online ! 

Contact 

Lifestyle Studio Online /

Lifestyle Studio Dordrecht

Melkpoortje 1

3311 TG Dordrecht

e-mail : lifestylestudioonline@outlook.com

 

Kvk te Rotterdam: 244 65 698
BTW nr: 1806.35.992.B01
 

Bank : NL29 INGB 0006 8251 94
t.n.v. Praktijk voor Massage en Beweging 
te Dordrecht

Fotografie : Raak Fotografie

Design: J. van der Wal 

  • Grey LinkedIn Icon
  • Grey Facebook Icon
  • Grey Instagram Icon

Social

Media