Create Your Life - Yoga Lifestyle Programma voor Body, Mind& Soul

Relax Your Life

Lifestyle Relax Programma voor Body, Mind & Soul

Relax Your Life helpt jou bij het creëren van een ontspannenjouw leven in balans. Een leven waarbij stress een kleine rol speelt. Door overzichtelijke modules kies jij per dag uit waaraan jij aandacht wilt besteden. Het programma is samengesteld met duidelijke video's, audio's, tekst en illustraties plus een E-book. In de Online Academy vind je alle content.

The Journey starts right here ! De eerste stap neem je nu en dat is kiezen om tijd te maken voor jezelf. Om (weer) goed in je vel te komen, goed voor jezelf te zorgen, rust in lijf en hoofd, je eigen toekomst creëren door stil te staan en te beseffen dat JIJ de enige bent die voor verandering kunt zorgen.

Module 1 :

Body Balance

Yoga voor bewustwording, rust & balans.

Met dynamische yoga (Hatha)

Ontspannings stretches & Yin Yoga,

voor flexibiliteit en kracht (video)

Pilates voor juiste houding & shape.

Series voor versteviging buik en rugspieren

Module 2 :

Mindfulness

Meditatie, Mindfulness & Visualisaties

Meditatie Sessies voor innerlijke rust & focus

Ademhalings Sessies voor balans en rust

Mindfulness Sessies als aandachtstraining

Module 3 :

Food for Body & Mind

Healthy Food voor algehele

gezondheid, shape en brein.

Recepten, weekschema en gezonde snacks, voedingsadvies voor Body & Mind.

Module 4 :

Carefulness

Take good Care of your Body, Mind & Soul

Wellness, Stressless & Kindness Training met mooie opdrachten om goed voor jezelf te zorgen

Module 5 :

Soulfulness

Wisdom & Inspiration from Ancient Times & Today's Guru's

Kennismaken met oude (yoga) wijsheden over Universum, Ziel & Energy flow

Module 6 :

Relax your Life

Creëer het leven met ontspanning en rust.

Een workshop van vooraanstaande lifecoaches met belangrijke tools voor het creëren van jouw relaxte leven.

Met praktische opdrachten, inspirerende video's en krachtige adviezen !

Je ontvangt ter ondersteuning een

uitgebreid E-Book !

Ontspanning is degene die je werkelijk bent

Het programma kun je volgen via de Online Academy. Je hebt alleen een WIFI verbinding nodig

Wanneer kies je voor dit

Online programma?

Verandering : Je hebt er behoefte aan oude en ingesleten gewoonten te veranderen

Kiezen : Je wilt kiezen voor een gezonde en duurzame manier van leven (body, mind & soul)

Balans : Je wilt meer rust, balans en inspiratie

Motivatie : Je wilt in beweging komen op mentaal, en fysiek vlak.

Creatie : Je wilt jouw skills en vaardigheden versterken om het leven te creëren van jouw dromen

Detox : Je wilt ballast, opgelopen door ervaringen in het verleden, loslaten.

Prioriteit : Je wilt jezelf (weer) op nummer #1

zetten

BESTEL ONLINE

Lifestyle Studio Online is een geweldige uitkomst in mijn drukke bestaan. Mijn volle zakelijke en sociale agenda zorgden er in het verleden voor dat ik te weinig tijd inruimde voor ontspanning en een gezond lichaam.

Gelukkig is daarin verandering gekomen. Lifestyle Studio Online biedt mij namelijk een gevarieerd en aantrekkelijk programma waaruit ik de modules kan kiezen waaraan ik behoefte heb. Daarvoor hoef ik het huis niet uit en mijn oefeningen doe ik op een tijdstip dat mij uitkomt. Als ik vragen heb of ik heb behoefte aan overleg dan kan ik terecht in de besloten Facebookgroep waartoe ook andere deelnemers toegang hebben.

Niet alleen de inhoud van de programma’s hebben gezorgd voor een betere levensstijl, maar ook de eenvoudige manier waarop ik deze kan volgen; ik bepaal de tijd en plaats!