Yoga voor Kapha

Dit is een Meditatie voor de Zintuigen. Door de zintuigen ervaren we de wereld om ons heen. Door ons te focussen op 1 zintuig brengen we het brein tot rust en ervaren we veel duidelijker dat ene zintuig.  Voor Pitta en Vata zeer geschikt.

Dit is een Slow Flow met rustige en zittende yoga stretches. Je kunt met deze sessie de yoga sessie starten of afsluiten.

Dit is een serie houdingen met achterover buigingen (backend) en draaiingen (twist of torsies) voor romp en rug mobiliteit. 

Deze mini Yoga Flow serie kun je inzetten als warming up, of als serie om in korte tijd te lichaam te stretchen en kracht op te bouwen. Herhaal hem een aantal keer achter elkaar.

Dit is de Zonnegroet, Surya Namaskar .

Lifestyle Studio Online | KvK R'dam 244  65 698 | Tel 06 55 77 8386| 

BTW nr : NL 0020 31167B93 | (Project van Praktijk voor Massage & Beweging)

 

Op alle diensten en producten zijn de de algemene voorwaarden van toepassing 

  • Facebook
  • YouTube
  • Instagram