Yoga voor Kapha

Dit is een Meditatie voor de Zintuigen. Door de zintuigen ervaren we de wereld om ons heen. Door ons te focussen op 1 zintuig brengen we het brein tot rust en ervaren we veel duidelijker dat ene zintuig.  Voor Pitta en Vata zeer geschikt.

Dit is een Slow Flow met rustige en zittende yoga stretches. Je kunt met deze sessie de yoga sessie starten of afsluiten.

Dit is een serie houdingen met achterover buigingen (backend) en draaiingen (twist of torsies) voor romp en rug mobiliteit. 

Deze mini Yoga Flow serie kun je inzetten als warming up, of als serie om in korte tijd te lichaam te stretchen en kracht op te bouwen. Herhaal hem een aantal keer achter elkaar.

Dit is de Zonnegroet, Surya Namaskar .

Contact 

Lifestyle Studio Online /

Lifestyle Studio Dordrecht

Melkpoortje 1

3311 TG Dordrecht

e-mail : lifestylestudioonline@outlook.com

 

Kvk te Rotterdam: 244 65 698
BTW nr: 1806.35.992.B01
 

Bank : NL29 INGB 0006 8251 94
t.n.v. Praktijk voor Massage en Beweging 
te Dordrecht

Fotografie : Raak Fotografie

Design: J. van der Wal 

  • Grey LinkedIn Icon
  • Grey Facebook Icon
  • Grey Instagram Icon

Social

Media